tai chi warm up and acro yoga session
Animal flow and Tai chi animals: We will go into the animal flow experience with some funny exercises on the floor imitating animal movements, to end up with a full …
Aprile 2018
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Primary Series Ashtanga con David Swenson
Ecco una bella spiegazione nel dettaglio del saluto al sole da parte di David Swenson, con tante varianti semplificate per i principianti
Primary Series Ashtanga con Sri K. Pattabhi Jois
Una bella introduzione alla prima serie Ashtanga da parte del suo creatore.Per chi fosse interessato al mantra iniziale ecco il testo : link mantra iniziale
Krishnamacharia Iyeangar 1938
Una playlist che fotografa gli albori dello yoga moderno nel 1938 namaste