Un corso individuale e personalizzato di Yoga.
Questa bellissima forma di movimento e respirazione proveniente dall’india, consente di trovare uno spazio per osservare e curare se stessi e migliorare la posizione e la forza del corpo fisico.
Aperto sia a praticanti di yoga che a principianti, a studenti, lavoratori, persone di tutte le età: tutti possono trarre beneficio da questa pratica salutare.
Praticare Hatha Yoga, ci predispone ad un rafforzamento del corpo, della schiena e delle spalle e ad un miglioramento della postura.
Creare o consolidare una sequenza personalizzata significa espandere progressivamente le capacità di movimento e permette di imparare le tecniche basandosi direttamente sui propri movimenti spontanei e fluidi.
Integrare la filosofia yoga nella vita quotidiana, ci fornisce nuovi spunti e nuove ispirazioni nella visione di noi stessi e nel superamento dei nostri limiti.
Puoi prenotare una lezione individuale o in coppia dal calendario on line a seconda della tua disponibilità oraria.