Yoga, Acro-Yoga, Power-Flexibility e Trattamenti olistici a Bologna
Ciao, sono Daniele Ziccardi. Da anni mi dedico al benessere olistico a Bologna (40126), unendo la tradizione dello Yoga alle più moderne tecniche di mobilità, movimento e massaggio. Il mio obiettivo è aiutarti a riconnetterti con il tuo corpo in modo personalizzato e non performativo, indipendentemente dal tuo livello di partenza.
Tutte le lezioni e i trattamenti sono prenotabili ed acquistabili comodamente tramite telefono e pagamento online.
🧘♂️ Corsi e discipline di movimento
Power Flexibility (PF)
Un’innovativa pratica di stabilità muscolare, potenziamento e flessibilità (Power Flexibility class) strutturata attraverso esercizi progressivi. Utilizzando movimenti controllati, individuali, a coppie o in gruppo, alleneremo la forza elastica, la coordinazione e la consapevolezza corporea senza bisogno di attrezzature complesse.
Giochi Acrobatici e Movimento Spontaneo (MJ)
Sessioni dinamiche dedicate ai giochi acrobatici e alla libertà di movimento (Acro games and movement jam). Un modo divertente per esplorare le potenzialità del proprio corpo.
Lezioni Individuali di Hatha Yoga (HY)
Classi personalizzate uno-a-uno di Hatha Yoga (Personal Hatha Yoga class). Ideale sia per principianti che per praticanti esperti che desiderano approfondire la pratica e la presenza mentale.
Lezioni Individuali o di coppia di Acro Yoga (AY)
Impara le dinamiche dell’Acro Yoga in totale sicurezza con lezioni individuali (Personal Acro Yoga class). Sperimenterai i diversi ruoli della disciplina: flyer (agile), base (porteur) e spotter (assistenza).
Sessioni individuali di Respiro e Forza Vitale (PY)
Incontri dedicati alle tecniche di respirazione e al Pranayama (Breath and pranayama) per canalizzare l’energia e ridurre lo stress.
Fondamenti di Yiquan e Tai Chi (YQ)
Corso per apprendere le basi dello Yiquan e del Tai Chi (Yiquan and Tai Chi basics), discipline incentrate sul movimento consapevole e sull’energia interna.
Corso Base di Massaggio Thailandese (TM)
Un percorso formativo per apprendere i fondamenti e le tecniche essenziali del Massaggio Tradizionale Thai Yoga (Basic Class Thai Yoga Massage).
Percorso Yoga anti-stress e Yoga Nidra (YY)
Sessioni individuali di Yoga su misura (Custom Yoga sessions) per problematiche specifiche, e pratiche di Yoga Nidra (Yoga nidra) per favorire il rilassamento profondo e il sonno ristoratore.
💆♂️ Massaggio thailandese e trattamenti olistici a Bologna
Massaggio Thai chair breve (TC)
Un trattamento rigenerante e mirato della durata di 30 minuti (Chair Thai short massage), ideale per chi svolge lavori sedentari e vuole sciogliere rapidamente le tensioni di schiena, spalle e cervicale.
Trattamenti al Piede (TF)
Sedute di riflessologia plantare e trattamenti specifici per la salute e il benessere del piede (Foot reflexology treatment).
Trattamenti per il Corpo (TY)
Massaggi olistici completi e personalizzati per il benessere totale di tutto il corpo (Full body treatment), perfetti per eliminare i blocchi muscolari e articolari.
📅 Prenotazione e orari di tutte le attività individuali personalizzate su reservio.com, o tramite telegram
Se vuoi puoi anche prenotare una lezione di gruppo autogestita