Ecco una bella spiegazione nel dettaglio del saluto al sole da parte di David Swenson, con tante varianti semplificate per i principianti
Category: storia dell’hata yoga
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Primary Series Ashtanga con Sri K. Pattabhi Jois
Una bella introduzione alla prima serie Ashtanga da parte del suo creatore.
Per chi fosse interessato al mantra iniziale ecco il testo : link mantra iniziale -
Krishnamacharia Iyeangar 1938
Una playlist che fotografa gli albori dello yoga moderno nel 1938
namaste